便秘怎么调理

 　　便秘在我们的生活中很常见，但许多人并没有对其引起重视，便秘虽然不是病，但如果任其发展，最后也会对人体造成很大的伤害，那便秘要怎么调理呢?生活中有什么方法能快速调整便秘呢?咨询在线专家

　　便秘怎么调理?生活中应注意以下几点：

　　首先，便秘跟内火有一定关系，多吃清淡蔬菜和水果。如苦瓜、香蕉等，苦瓜降火，香蕉通便，但是香蕉是熟透的香蕉，否则是起到相反作用。直接拨打电话[0931-2600735]咨询便秘的治疗方法

　　1.要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等。

　　2.要养成大便的卫生习惯.坚持每天晨起或早饭后或睡前按时解大便。我感觉我不像是便秘，但我又不知道是什么，请专家帮我看看

　　3.喝润通茶，有助于排便。

　　4.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,有利于保持大便通畅。吃一些清肠道的药能治疗便秘吗？

　　如果是顽固性便秘，就一定要进行治疗

　　兰州肛泰肛肠专科医院引进美国大肠水疗系统，大肠水疗系统不同于传统的灌肠方法，是一种“清理为先，调理为后，慢病快治、不药而愈”的快速的大肠清洗方法。

　　由经过严格专业培训的医师，将经过反渗、过滤、消毒的纯水和特制的药剂，通过柔软、润滑的专用、快速细管轻松注入大肠，安全、痛苦小、无感染。每次洗肠配合体外的大肠按摩，仅需要45分钟。大肠水疗治疗的费用是多少呢？拨打电话[0931-2600735]咨询